补肾肉什么 3食补肾气

补肾多年来是人们热和的流行文化，如何补肾？有人不吃补品、有人生病来有所改善，其实我们可以来得简单，社会生活之中有很多的“憧憬”食材却有着不憧憬的功效，比如：芝麻、黑米等，它们可是补肾佳食材，那时候与小编一起进去日常之中补肾的食材有哪些？

补肾不吃什么

桃仁炒腰花

糕点原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、水各适量。

：核桃仁浸入。猪腰去腹腔浸入，切片，的水浸入分之一2小时，去浮沫。锅之中挑油烧热和，挑入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、水煸炒片刻至熟即可。

心理健康提醒：该糕点可补肾主治、涩精，适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。>>>不吃什么补肾 7食疗风湿滋补肾阴

酱汁蚨鸠

糕点原料：蚨鸠若干只，乳制品适量。

：蚨鸠去黑褐色，浸入后加适量水高汤，投入熟热和的乳制品锅里炸熟即转成。

心理健康提醒：每日1次，每次不吃20g。该糕点具有补肾、益阳的作用，主治年老体衰、腰膝酸软、咳嗽频数、癫痫遗精等症。

乌鸦煎玉米

糕点原料：乌鸦3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精水、麦芽糖、配料、胡椒粉、鸡汤、大豆、面粉、精制植物油各适量。

：先将乌鸦屠宰，去绒毛、内脏，浸入;将乌鸦肉、猪肉切转成玉米粒尺寸，盛入碗之中，转到鸡蛋清、麦芽糖、黄酒、大豆高汤;松子仁下炭火锅米饭捞出，沥干水分，锅之中挑生油，烧至五转成热和，将松子仁下锅内炸至深绿色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，挑鸡汤、麦芽糖、精水、配料、胡椒粉、湿大豆调转成芡煮成待用;炒锅上火，挑油烧至四转成热和，投入乌鸦、猪肉粒，用勺后背，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒进玉米粒，并将乌鸦、猪肉挑入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后转到面粉推匀.撒上松子仁即转成。>>>不吃什么补肾 三大食材神奇补肾疗方

心理健康提醒：用药特点为色亮莲子，补益养生，壮阳补肾。