男性如何保护包皮健康？

包皮过长最直接的就是影响夫妻过性生活，为了预防感染病症，做好个人卫生很重要，男性如何护理私处？对男人来说，包皮是非常重要而又绝对隐私的。专家讲解，要是把男人的生殖器比作计算机的话，包皮就担当着病毒防护墙的重任。要是对包皮防护墙保护不好，它也有被病毒入侵的困扰。

1、不重视外生殖器卫生

体征：包皮垢

包皮的皮脂腺分泌常常较为旺盛，要是不重视时常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易引发包皮炎。

TIPS：时常清洗外生殖器，必要时将包皮上翻，可用1：5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。

2、包皮过长或包茎

体征：包皮红肿

包皮过长者的JJ头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出；包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出JJ头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，并且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者时常产生包皮炎是不足为奇的。

TIPS：要是患有包皮过长或包茎，应择时去医院作包皮环切术。手术很简单，不需住院，一星期左右即可痊愈。

龟头炎、手淫损伤

体征：包皮破损

男人大都性欲旺盛，90%的人常有手淫迹象。有时手淫动作过于粗暴，会形成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又较为小，或许没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，进而引发包皮炎。

TIPS：减少手淫次数。平时多培养些兴趣爱好，把重视力从性上引开。准确、科学地对待各种渠道获知的“性”知识。

4、包皮嵌顿

体征：包皮疼痛

当包皮过长且包皮口较紧时，强制上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在龟头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和淋巴回流受阻，龟头与包皮水肿，更难以复位。长期嵌顿形成局部缺血加重，龟头会呈现糜烂与坏死。

TIPS：产生包皮嵌顿后，应及时将包皮翻回复位，若自己复位不成功应立刻去医院。

5、包皮过紧

体征：阴茎癌

由于包皮过紧，使得包皮皮脂腺分泌的一种奇臭的白色分泌物不能排出去，长期积存就会成为包皮垢。要是不重视清洗，包皮垢积存过多会刺激龟头和包皮发炎，甚至粘连。除可诱发性交痛，最后妨碍夫妻性生活外，还会造成阴茎癌的产生。

TIPS：包皮口过紧不能上翻者应及早采取包皮环切手术切除过长的包皮。这不仅可预防阴茎癌的产生，并且避免了形成尿道狭窄的或许。

现**活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略护理私处。病症往往在不知不觉中发展，培养男性准确的健康意识成为当务之急。（实习编辑：张岚）